An sechs Samstagen fanden von 20. Jänner 2024 bis 24 Februar 2024 jeweils nachmittags zwei Stunden Üben und Lernen für Frauen auf dem Programm. Geübt wurde die Verteidigung gegen körperliche Übergriffe, sowie auch die rechtlichen Grundlagen von Notwehr und Nothilfe.
An den ersten beiden Nachmittagen wurden die Grundlagen durch professionelle Unterstützung des Vereins Selbstverteidigung Innviertel vermittelt. Tatkräftige Unterstützung leistete Renate Grabner von Union Karate Eberschwang, die auch die Nachmittage drei, vier und fünf als Übungsnachmittage leitete. Was für die teilnehmenden Damen aus dem Karateverein schon vorher klar war, mussten jene ohne Kampfsporterfahrung erst erfahren: Es bedarf einiges an Übung, um richtig zuzuschlagen, und sich somit erfolgreich zur Wehr setzen zu können. Der eine oder andere blaue Fleck wurde voller Stolz nach Hause getragen.
Abgeschlossen wurde mit einem letzten Nachmittag, an dem die Damen ihr gelerntes auffrischen und noch einmal mit professioneller Unterstützung üben können.