Am Montag, den 17.9.2012 startet um 18:00 Uhr in der Hauptschule Eberschwang ein Anfägerkurs für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Unterrichtet werden alle 3 Säulen des Karate-do: Kihon, Kata und Kumite. Im Zuge eines intensiven Aufwärmtrainings legen wir großen Wert auf funktionelle Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktion. Weiters beinhaltet unser Anfängerkurs auch Elemente der Selbstverteidigung. Unsere Trainingseinheiten leiten staatlich geprüfte Lehrwarte und Übungsleiter.
Erwachsene „Das Alter ist nur eine Zahl“ Denkt man an Karate so sieht man verschiedene Bilder: junge durchtrainierte Spitzensportler, unerreichbar in Ausdauer, Kraft und Flexibilität oder alte ehrwürdige Meister, die mit sanften Bewegungen ihre Feinde zerschmettern und diese Kunst schon von frühem Kindesalter an praktizieren.
Sich selbst kann man weder mit dem einen noch dem anderen Bild auch nur annähern in Einklang bringen. Hat man den Zenit von Kraft und Ausdauer doch schon knapp überschritten und das frühe Kindesalter, in dem man mit dem Studium der Kampfkunst beginnen sollte, liegt auch schon eine Weile zurück. Glücklicherweise sind diese Bilder nur Klischees.
Karate-do ist für alle. Man kann diese Kampfkunst in jedem Lebensabschnitt erlernen und ausüben. Wir sollten uns vom Denken – „zu alt“ für was auch immer, zu sein, verabschieden. „Das Alter ist nur eine Zahl“ Mit fundiertem Karatetraining kann man sich gegen nachlassende körperliche und geistige Fähigkeiten wappnen. Den täglichen Tretmühlen von Beruf, Verantwortung, Verpflichtungen und Stress setzen wir Kampfkunst entgegen. Sich auf den eigenen Körper und die Übungen besinnen - und das Abschalten vom Arbeitsalltag passiert ganz von selbst.
Jugendliche und junge Erwachsene Es gibt keine Herausforderung der man nicht gewachsen ist. Die Welt ist voll von Abenteuern und Möglichkeiten, die nur auf uns warten – und das müssen sie auch, meist vergebens. Leider ziehen immer mehr junge Menschen die Sicherheit der Couch den Gefahren von Sport und Bewegung vor. Karate-do trainiert effektiv Körper und Geist. Wir werden leistungsfähiger, ausdauernder, beweglicher, schneller, stärker und gewinnen an Selbstsicherheit.
Kinder Elf Prozent der Kinder und Jugendlichen in Österreich gelten einer aktuellen Studie zufolge als übergewichtig. Die Folgen sind Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes. Die klare Empfehlung der Experten: mehr Bewegung.
Kinder ab sechs Jahren können Karate erlernen. Neben den sportlichen Vorzügen des Karatetrainings werden vor allem Konzentration, Aufmerksamkeit und auch Disziplin geschult. Außerdem wird auch bei den Kleinen bereits Wert auf respektvollen und freundschaftlichen Umgang mit den Trainingspartnern gelegt.
